純ブロ♡

私スタイルの毎日をいろいろ投稿!

一汁一菜と休足時間レポ

今日も暑いー!

明日までこの暑さのようですよ (*_*)


昨日の夕ごはんはひき肉・もやし・にらを炒めて、スタミナワンプレートにしました♡

何がスタミナ的かと言うと、ちょっとラー油を入れてピリ辛感で食が進むようにと、生卵をオンしたところ♩

生卵組は私と息子、玉子焼き組は夫と娘。

ぬか漬け用に買ったセロリの葉の部分を大人の付け合わせに。

これに(麺つゆブレンドの)味噌スープとぬか漬けの一汁一菜ベースの夕ごはんでした。


一汁一菜って、あの土井善晴が提唱する献立スタイルみたいね。

一汁一菜にちょっとしたサラダか漬物というのが基本らしい _φ(・_・

最近、私も境遇柄パート主婦さんのブログをいろいろ読むようになって、休日にあれこれ作り置きするのは大変だから、一汁一菜派に転向したという記事を読みました。

確かに、インスタなどではタッパーをたくさん並べた彩豊かな作り置き写真を目にすることがありますが、私のうちでは作り置いても一品が一回分にしかならず、常備菜にはなりませぬ (^_^;)

ま、うちの場合は一菜が貧弱だから副菜を作る訳で(笑)

バランスが難しいのですが、秋からは汁物がおいしくなる季節ですもんね!

一汁一菜、もうちょい研究してみます♩


さてさて、昨日は予告通り休足時間を貼って寝てみました!

豪華☆両脚で四枚貼り(笑)

貼った瞬間から気持ちいい〜 (*´◒`*)

メンソール感半端ない♩

写真ではわかりにくいですが、ピンクのシートで女子の心くすぐります♡

ペタペタ歩いちゃったけど、土踏まずのシート、全然剥がれなかった⤴︎

布団に入って、脚ひんやりスースーなんだけど、ちょっと寒くすら感じるレベル (^_^;)

両脚一枚ずつで十分みたいね。

それと、冬は厳しいかも。

夏場は快適です◯

疲れた足には効きますよ⤴︎⤴︎

目覚めたとき、シートは剥がれてませんでした。

布団の中で消息不明ということもなさそうです(笑)

次は勤務日の夜にやります (・o・)ゞ

これはあり!私の買い物リストにアップしましたよ _φ(・_・


私の暮らしも専業主婦→パート主婦にすっかり移行した感じです🙂

その前はフルタイムワーキング主婦でしょ。

いろんな主婦スタイルを経験して、パート主婦って、ある意味いいとこどりの気がします😉

社会との関わりを持ちながら、おうち仕事や休日も楽しめるってね!


ブログ村のランキングエントリー、転向しようか考え中🤔

ま、そちらは様子見で、楽しくいきますよ〜♡