純ブロ♡

私スタイルの毎日をいろいろ投稿!

ついに47キロ台!

今日から三連休〜

お盆の特別料金期間も、残すところあと一日の出勤となりました。

この三連休の対外的な予定は、中学の親子清掃活動くらいなので、うちのことメインに動けて、のんびりできそうです (*´◒`*)

休みの日が忙しいと、仕事の日よりも疲れるー (T-T)


昨日体重を量ったら、なんと!47.8㎏になってました。

思わず二度量る(驚)

二連勤の前日、たくさん食べたせいか49㎏あって、さすがにそろそろ食べ方も考えた方がいいのかな?なんて思ってたんです…

その心配、まるで必要ない!

出勤して1.2㎏減るって、私はマラソンかシンクロの選手でしょうか?(笑)

マジでスポーツジムさながらです。

仕事してる限りダイエットとは無縁だね♩

ていうか、仕事そのものがダイエット(笑)


私が前回47㎏台になったのは、うつを発症して休職と受診を始めた頃…

一週間に3㎏も体重が減りました。

その減り方が病的に食べずに痩せたので、ガリンガリンの骨盤ゴリンゴリンで、さすがにこんなに体重減らしてはダメだな…と、後に思いました。

このときは抗うつ薬の副作用で食欲増進と、体重もそれから5㎏増えましたけど(汗)

でも、まずは治療第一!服薬の必要がなくなってから、2㎏落としてそこからはぼちぼちという感じでした。


それ以来の47㎏台ですが、やはり食べて体を動かす痩せ方は違いますね!

料理に興味があるので、食べることは元々好き♩

お墨付きをもらった気分なので、しっかり食べるぞー ٩( 'ω' )و

昨日エイジングが気になると書いたけど、代謝は上がってる気がします🔥


今日はおうちお昼🍴

昨日の夕ごはんが簡単に冷やしうどんだったので、お昼はお肉🙂

どーん!と 豚肉となすのシンプル炒め with 冷やしトマト

なす三本、先に炒めておいて取り出し、お肉を炒めて再びフライパンに戻します。

味付けは塩こしょう、火を止めてからお醤油二周◎

この生醤油感がおいしい♡

シンプルで飽きのこない味わいです😉

間違いないっ👍


夕ごはんは久しぶりに大サイズのひき肉が✨半額✨だったので、ハンバーグ😆

私がお休みならではのメニューです♩

ちょいかさ増しして、キャベツハンバーグにしま〜す♡